Polecamy: więcej

Zdrowy Styl Życia - Agata

Zdrowie jest najwyższą wartością w hierarchii potrzeb człowieka, jest warunkiem dobrej jakości życia, w tym osiągnięć szkolnych. Aktywność ruchowa jest jednym z warunków zachowania zdrowia poprzez pełne życie człowieka. Każdy z nas wie, że ruch jest potrzebny dla dobrego samopoczucia i prawidłowego rozwoju układu kostnego, mięśniowo-stawowego i układu krążenia. wybrane formy ruchu mogą nas ustrzec przed wieloma chorobami cywilizacyjnymi takimi jak miażdżyca, zawał serca czy otyłość a również zmiany w układzie kostnym. Zbyt długie pozostawanie w bezruchu nie prowadzi do zdrowia. By dobrze zregenerować siły po pracy nie wystarczy włączyć TV lub komputer i położyć się na kanapie. Udowodniono, że aby odpoczynek był efektywny nie może być bierny. Odpoczynek czynny nie musi kojarzyć się z zajęciami na siłowni, bieganiem czy grami sportowymi. Jest bardzo dużo form o mniejszej intensywności niemniej jednak dającej takie same efekty dla utrzymania dobrego zdrowia na przykład. joga, Pilates, stretching, ćwiczenia izometryczne oraz dodatkowo zwyczajny marsz czy spacer.

Powiązane strony:

Leczenie depresji u pacjentów.

W naszym gabinecie pomagamy w schorzeniach psychozy.Kompetentna obsługa przez biegłych psychiatrów tylko z II stopniem specjalizacji....

Wpisy stron

joinery hertfordshire

ADR’s Carpentry & Joinery is professional and reputable company established more than 20 years ago. We are based in Chesham, delivering highest quality woodwork solutions to properties in Hertfordshire, L...

Remonty w Pile

W powiatowym quizie biegłych czasopism firma remontowa Piła jest usytuowana w czołówce. Pilszczanie pokazywali wykwintne wykończenia wnętrz. W związku z tym gorliwie zachwalamy pilskie usługi budowlane....

modna odzież męska

Siezz to portal modowy, w którym znajdziesz tysiące produktów z różnych sklepów internetowych, poznasz trendy i najbardziej rozchwytywane kolekcje tego roku, od setek popularnych marek i znanych projektan...

Zmiany w budownictwie

Wszystko w temacie solidnego budownictwa. Tak się składa, że od jakiegoś czasu piszę niewielki blog, poświęcony nowoczesnemu budowaniu i ciekawym rozwiązaniom budowlanym. Nie jestem ekspertem w tej kwes...

Usuwanie zębów Opole

Jeśli poszukujesz profesjonalnego gabinetu stomatologicznego w Opolu, koniecznie sprawdź naszą ofertę już dziś!...

nauka gry na fortepianie Szczecin

Szkoła muzyczna Artyz to niepubliczna placówka artystyczna o profilu muzycznym wyspecjalizowana się w nauczaniu muzycznym dzieci. Szkoła muzyczna Artyz to placówka na kulturalnej mapie Szczecina, gdzie swo...